Постковидный синдром может затянуться на несколько месяцев. Врачи утверждают, что для борьбы с ним важно соблюдать некоторые правила, которые ускорят выздоровление, пишут «Известия».
Как утверждает диетолог «Клиники Инновационных Технологий» в Куркино (КИТ) Анастасия Светикова, посткоивдный исндром може длиться до полугода после перенесенного COVID-19. В реабилитации поможет диета без добавления вредных продуктов, дробное питание и прием витаминов по назначению специалиста.
По словам терапевта Екатерины Есаковой, при постковидном синдроме нужно заниматься физическими упражнениями и соблюдать режим труда и отдыха. Кроме того, важно поддерживать и психическое здоровье. Справиться со стрессом помогут хобби, а также общение с родными и близкими людьми.
Также необходимо выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой, уточнил физиотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины КИТ Дмитрий Иванчин.
Ранее UfacityNews.ru писал, какие продукты стоит исключить из рациона во время постковидного синдрома.