Часто организм проводит чистку, избавляясь от клеток, перенасыщенных органеллами, собственными обломками. Это процесс заставляет нежизнеспособные клетки погибать, а на их месте строятся новые структуры, которые омолаживают себя. Такое обновление организма можно устроить с помощью некоторых продуктов, сообщает радио Sputnik.

Биолог-генетик Ирина Мальцева утверждает, что огурцы имеют особые вещества – кукурбитацины, которые влияют на горечь «попки» огурца. Именно эти горькие места подают сигнал старым клеткам организма уходить из жизни.

Также эксперт назвала еще несколько продуктов которые способствуют омоложению клеток. К ним относятся ягоды физалиса, куркума и сорта сои.

Кроме того, отмирание старых клеток и появление новых осуществляется благодаря ограничению калорийности питания на 20-30% суточной нормы, физическим нагрузкам и здоровому сну.

При этом Мальцева уточнила, что аутофагия не происходит из-за стресса. Из-за напряжения перестают работать все благотворные механизмы в организме, который мобилизует силы для отражения атаки.

Ранее UfacityNews.ru писал, что замена ультрапастеризованных продуктов на менее обработанные увеличит продолжительность жизни.