среда, 20 октября 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

О пользе безделья для человека рассказала специалист

О пользе безделья для человека рассказала специалист

Чем может быть полезно безделье для человека, в интервью радио Sputnik рассказала заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра «Психодемия» Наталья Кисельникова.

«Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью. В обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать. В итоге это приводит к возрастанию уровня стресса», – поделилась специалист.

Она уточнила, что большая часть людей испытывает чувство вины в моменты, когда они ничем не заняты, из-за чего ими не получается удовольствин ни от самого отдыха, ни от рабочей деятельности.

Кисельникова посоветовала ежедневно проводить по пятнадцать минут в тишине, чтобы отвлечься от всей информации и событий. «В широком смысле ничегонеделанье – это практика работы над собой», – заключила специалист.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что чрезмерное количество свободного времени, как показало исследование, негативно влияет на здоровье.

Другие новости рубрики

Боль и пробуждение по ночам могут указывать на чрезвычайно высокий уровень холестерина в крови

По данным отделения хирургии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, осложнение, связанное с высоким уровнем холестерина, может ощущаться в ногах. Человек даже может просыпаться по ночам из-за неприятных ощущений.

В России появятся новые дорожные камеры

В России на автодорогах появятся новые камеры, которые будут фиксировать нарушения ПДД и неоплату парковки. Камеры будут встроены в мигалки спецтранспорта, их испытания уже начались в Москве.

Выплачивать 1 млн рублей за третьего ребенка на Дальнем Востоке предложил Путин

Президент России Владимир Путин поделился инициативой предоставлять единовременную выплату 1 000 000 рублей семьям, проживающим на Дальнем Востоке, в которых рождается третий ребенок, сообщают «Известия».

В США одобрили новый препарат для профилактики эпизодической мигрени у взрослых

Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (FDA) одобрило препарат Qulipta (atogepant) для предотвращения нерегулярной мигрени у взрослых, сообщает GxP News со ссылкой на компанию AbbVie.

Некоторые варианты COVID-19 могут уклоняться от ответа антител, предупредили ученые

Немецкие ученые из Института исследований приматов имени Лейбница заявили, что варианты коронавируса «Дельта» и «Дельта плюс» лучше остальных вариантов заражают клетки легких, а также меньше подавляются антителами. Об этом сообщает UfaTime.ru.

Ученые рассказали о действии серотонина во время знакомства

Специалисты из Медицинской школы Стэнфордского университета поделились тем, как стимуляция серотониновой системы мозга влияет на формирование памяти о первом знакомстве, сообщает «Глас.ru» со ссылкой на данные Nature.