Чем может быть полезно безделье для человека, в интервью радио Sputnik рассказала заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра «Психодемия» Наталья Кисельникова.

«Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью. В обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать. В итоге это приводит к возрастанию уровня стресса», – поделилась специалист.

Она уточнила, что большая часть людей испытывает чувство вины в моменты, когда они ничем не заняты, из-за чего ими не получается удовольствин ни от самого отдыха, ни от рабочей деятельности.

Кисельникова посоветовала ежедневно проводить по пятнадцать минут в тишине, чтобы отвлечься от всей информации и событий. «В широком смысле ничегонеделанье – это практика работы над собой», – заключила специалист.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что чрезмерное количество свободного времени, как показало исследование, негативно влияет на здоровье.