пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

О нехватке B12 предупреждают четыре необычных признака

О нехватке B12 предупреждают четыре необычных признака

Дефицит B12 имеет типичные симптомы, по которым можно определить его нехватку в организме, но есть и нетипичные признаки. Все они вызваны недостаточностью фолиевой кислоты.

Общими признаками недостатка витамина являются усталость, слабость, недостаток энергии, одышка и бледно-желтый оттенок кожи. UfaTime.ru со ссылкой на Express назвал еще четыре необычных признака. К ним относятся:

- ломкие волосы и ногти;
- язвы во рту и вокруг него;
- себорейный дерматит и перхоть;
- красные или белые шишки на коже (волосяной кератоз).

Для того чтобы повысить уровень витамина B12, нужно есть продукты животного происхождения (печень, говядину, свинину, баранину, яйца и грудку индейки). Кроме того, витамином B12 богаты молоко, сыр, говяжьи почки, треска, кета, скумбрия, креветки и мидии.

Ранее UfacityNews.ru перечислил еще несколько симптомов, сигнализирующих о дефиците B12.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.