Витамин D не может дать полной защиты от вирусных заболеваний, заявила врач клинической лаборатории диагностики Анна Сафонова. Об этом сообщает «Российская газета».

Медицинский специалист утверждает, что, хоть и бытует распространенное мнение о пользе этого витамина в профилактике от различных вирусов, на самом деле биодобавка такими свойствами не обладает. По словам Сафоновой, прежде, чем начать принимать витамин D, необходимо определить его уровень в крови, чтобы правильно подобрать дозировку.

Также учитывать следует и то, что полной защиты от респираторных вирусов на дают такие микроэлементы, как витамин С и цинк. Чтобы поддерживать иммунитет в холодное время года важным врач назвала изменить собственный рацион питания. Поскольку большая половина защиты зависит от состояния желудка, нужно в первую очередь привести его в порядок.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что простое домашнее лекарство, которое поможет при ОРВИ, раскрыл врач.