пятница, 28 января 2022
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Четыре признака на лице сигнализируют о нехватке витамина B12

Четыре признака на лице сигнализируют о нехватке витамина B12

Дефицит витамина B12 может стать причиной малокровия, неврологических нарушений, а также заболеваний ЦНС (центральной нервной системы). Для того, чтобы избежать серьезных последствий важно с помощью питания поддерживать в организме уровень B12. При слишком низком уровне витамина возникают симптомы, которые можно обнаружить на лице, пишет Medik Forum.

Следующие признаки сигнализируют о нехватке витамина B12.

Гиперпигментация может возникнуть на любом участке тела, в том числе на лице. При дефиците витамина в коже образуются отложения коричневого пигмента, которые придает коже цвет и загар. Пигментация представляет из себя фрагменты потемневшей кожи.

Витилиго выражается в виде бледных или белых пятен на коже. ОНи появляются из-за недостатка меланина и также указывают на низкий уровень B12.

Угловой хейлит появляется в уголках рта и представляет собой воспаление с отеком и покраснением. Также могут появиться болезненные трещины, корки, мокнутие (воспаления с образованием пузырьков) или кровотечение.

Глоссит означает воспаление языка и возникает при нехватке B12. У людей с низким уровнем витамина меняется цвет и форма языка: он становится более красным, опухшим, гладким и болезненным.

Медики из NHS (Национальной службы здравоохранения Великобритании) напоминают, что ежедневно нужно употреблять примерно 1,5 мкг витамина B12. К продуктам, богатым витамином, относятся мясо, мясные продукты, говяжья, свиная и куриная печень, а также коровье молоко, рыба, сыр и йогурт.

Ранее UfacityNews.ru писал, что дефицит B12 можно вычислить по двум признакам в полости рта.

Другие новости рубрики

Оксфордские ученые ищут добровольцев для намеренного заражения COVID-19

Группа исследователей из Оксфордского университета надеется изучить, как коронавирус влияет на людей, которые ранее подвергались воздействию либо вакцинации, либо естественной инфекции. Для этого им понадобятся добровольцы.

Эксперты назвали симптомы повреждения печени, не связанные с алкоголем

Здоровая печень должна содержать лишь небольшое количество жира. Когда в органе начинает откладываться жир и это не связано с употреблением алкоголя, специалисты говорят о неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).

Конкретный продукт может вдвое снизить риск инсульта

По оценкам экспертов, около 15 миллионов человек в мире ежегодно переносят инсульт, пять миллионов из них умирают от этого заболевания, а еще пять остаются навсегда инвалидами. Инсульт возникает при прекращении кровоснабжения мозга, его распространенными симптомами являются невнятная речь и перекошенное выражение лица.

Маркеры крови могут предсказать депрессию во время беременности

Признаки воспаления в крови надежно предсказывают и выявляют тяжелую депрессию при беременности. Об этом сообщается в исследовании, проведенном учеными из Института Ван Андела и христианской службы психического здоровья Pine Rest.

Эксперты назвали ключевые симптомы рака кожи

Рак кожи является одним из наиболее распространенных видов онкологии в мире. Эксперты рекомендуют регулярно проверять кожу, чтобы выявить потенциальные признаки болезни – ранняя диагностика увеличивает шансы на эффективное лечение.

Социальную сеть «ВКонтакте» внесли в перечень сайтов с бесплатным доступом

Крупнейшая российская социальная сеть «ВКонтакте» вошли в список отечественных социально значимых информационных ресурсов по итогам заседания соответствующей правительственной комиссии, сообщает «Интерфакс».

Вирусолог рассказал, когда ожидать спала волны омикрон-штамма в России

Уже в ближайшее время волна заражений омикрон-штаммом в России пойдет на спад. Об этом заявил вирусолог, заведующий лабораторией пролиферации клеток Института молекулярной биологии имени В.А. Энгельгардта Петр Чумаков, сообщает радио Sputnik.

«Султан Сулейман» переезжает жить из Турции в другую страну

Один из самых высокооплачиваемых турецких актеров Халит Эргенч, ставший популярным и востребованным после выхода сериала «1101 ночь» и получивший мировую известность после роли Кануни Султана Сулеймана в «Великолепном веке», переезжает жить в другую страну, сообщает «Киноафиша», сообщает RusTurkey.com.

В России начали продавать первый электрокар Mazda

Не представленный официально на российском рынке электрокар Mazda MX-30 можно купить на портале объявлений о продаже авто. Продают его «серые» импортеры, утверждающие, что у электрокара все в порядке с документами, Motor.ru.