Нехватка витамина B12 может привести к серьезным последствиям для здоровья, поскольку его роль важна для функционирования нервной системы. UfaTime.ru со ссылкой на Healthline перечисляет признаки дефицита витамина, которые можно обнаружить на языке.
Дефицит B12 приводит к тому, что вкусовые сосочки растягиваются, исчезают, а язык становится гладким.
Глоссит – это воспаление языка, которое сигнализирует о нехватке витамина. В таком случае язык опухает, краснеет и болит.
Еще несколько признаков, указывающих на дефицит B12: усталость, учащенное сердцебиение, бледная кожа, спутанность сознания, потеря веса, бесплодие, онемение и покалывание в руках и ногах.
Ранее UfacityNews.ru назвал 11 признаков, указывающих на дефицит магния в организме.