Висцеральный жир скрывается рядом с жизненно важными органами тела, такими как печень и кишечник. Он подвергает человека риску хронических осложнений, таких как болезни сердца и диабет второго типа.
По словам экспертов, даже небольшие диетические изменения способствуют похудению. Несколько исследований указывают на способность зеленого чая эффективно сжигать жир на животе, пишет Express.
В ходе одного эксперимента ученые на протяжении 12 недель наблюдали за 118 взрослыми китайцами с высокой долей висцерального жира в брюшной полости. Одной группе давали зеленый чай, содержащий 609,3 миллиграмма катехинов и 68,7 миллиграмма кофеина, контрольной группе – плацебо.
Площадь брюшного жира, массу тела и состав измеряли в начале исследования, через восемь недель и через 12 недель. Результаты показали, что ежедневное употребление зеленого чая эффективно уменьшает уровень висцерального жира всего за несколько недель.
Ученые пояснили, что напиток помогает ускорить метаболизм, заставляя организм сжигать больше калорий.
Ранее UfacityNews.ru писал, что три ощущения в ногах могут сигнализировать о высоком уровне холестерина.