пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали продукты, уменьшающие воспаление

Эксперты назвали продукты, уменьшающие воспаление

Употребление некоторых продуктов увеличивает риск хронического воспаления. К ним в том числе относятся сильно обработанные продукты и сладкие газировки. 

Также есть продукты, которые уменьшают воспаление.

Фрукты и овощи 

Помидоры, например, содержат антиоксидант под названием ликопин, который обладает противовоспалительными свойствами. Виноград, болгарский перец и авокадо – это всего лишь несколько примеров свежих продуктов, которые могут помочь предотвратить или обратить вспять хроническое воспаление. 

Лосось 

Важно потреблять больше продуктов, богатых полезными для сердца омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, сообщает Eat This, Not That!

Овсянка 

Диета с высоким содержанием клетчатки изменяет как pH, так и проницаемость кишечника, что приводит к снижению воспалительных соединений. 

Рис и киноа 

Эти продукты уменьшают воспалительные процессы также из-за содержания клетчатки. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые выделили пять ускоряющих старение продуктов.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.