суббота, 18 сентября 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Употребление жирной рыбы может увеличить продолжительность жизни

Употребление жирной рыбы может увеличить продолжительность жизни

Ученые обнаружили, что курение сокращает продолжительность жизни на четыре года, в то время как низкий уровень жирных кислот, содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия, может сократить ее на пять лет. Об этом сообщает Daily Mail.

Хороший уровень Омега-3 в организме составляет 8% или выше, средний – от 4% до 8%, а низкий – 4% и ниже.

Доктор Майкл Макберни из Университета Гвельфа в Канаде отмечает, что в Японии, где средний индекс Омега-3 превышает 8%, ожидаемая продолжительность жизни примерно на пять лет больше, чем в Соединенных Штатах, где средний индекс Омега-3 составляет около 5%. Следовательно, выбор диеты, влияющий на индекс Омега-3, может продлить жизнь.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, использовались статистические данные Фрамингемского исследования сердца (FHS).

В FHS предоставили уникальную информацию о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний и выделили восемь основных: возраст, пол, никотиновая зависимость, гипертония, диабет, артериальное давление, уровень плохого и хорошего холестерина.

Соавтор исследования доктор Билл Харрис, президент Института исследований жирных кислот, утверждает, что информация, содержащаяся в концентрациях четырех жирных кислот эритроцитов, была столь же полезной, как и информация, содержащаяся в уровнях липидов, кровяном давлении, курении и сахарном диабете, в отношении прогнозирования общей смертности.

При изменении рациона питания, а также при отказе от табака, алкоголя и малоподвижного образа жизни риск летального исхода может снизиться. Исследователи выяснили, что образ жизни поможет вычислить тех, кто находится в группе риска.

В отчете 2018 года было обнаружено, что люди с высоким индексом Омега-3 имеют на 33% меньше шансов умереть.

Ранее UfacityNews.ru писал, что люди, которые потребляют много фруктов и овощей, на 40% реже болеют COVID-19.

Другие новости рубрики

Ученые доказали эффективность секса в устранении заложенности носа

Исследование немецких и британских ученых, которые в этом году получили Шнобелевскую премию по медицине, обнаружили, что секс с оргазмом может устранить заложенность носа. Отмечается, что Шнобелевские премии вручаются «за достижения, которые сначала заставляют людей смеяться, а затем заставляют их задуматься».

Кариес может передаться от мамы ребенку: Как этого избежать, рассказала врача

Кариес у ребенка может возникнуть из-за кариесогенных бактерий, живущих в зубном налете, которые передались ему от мамы, пишет ГЛАС.RU со ссылкой на портал V1.RU. Эксперт назвала несколько способов избежать заболевания.

Новый тип клеток в коже человека обнаружили ученые

Международная группа ученых выявила новый тип клеток в коже человека, способствующий воспалительным кожным заболеваниям, в том числе псориазу и атопическому дерматиту, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на EurekAlert.

Изменение голоса может предупреждать о раке

Рак легких может развиться в результате курения или вдыхания других токсинов, таких как асбест, выхлопные газы дизельных двигателей или соединения хрома. Зачастую онкологию трудно выявить на ранних стадиях, потому что отсутствуют специфические симптомы.