пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Простое изменение пищевой привычки может продлить жизнь

Простое изменение пищевой привычки может продлить жизнь

В настоящее время среди научного сообщества вызывает большой интерес связь между потреблением калорий и долголетием. Авторы одного исследования обнаружили, что простая пищевая привычка может продлить жизнь. 

Эксперты настоятельно рекомендуют избегать переедания, чтобы снизить риск множества заболеваний. Как показали эксперименты на животных, снижение нормального потребления калорий на 10-50% может увеличить максимальную продолжительность жизни, пишет Express

Исследования человеческих популяций, известных своим долголетием, также обнаружили связь между низким потреблением калорий, увеличенной продолжительностью жизни и более низкой вероятностью заболеваний. По словам ученых, наиболее полезной схемой питания является прерывистое голодание. Данная методика заключается в ежедневном совмещении 16 часов голодания с 8 часами, допускающими прием пищи. 

Профессор Марк Маттсон из Университета Джона Хопкинса отметил, что такой способ питания может запустить метаболический переключатель. При переключении метаболизма клетки расходуют свои запасы топлива и превращают жир в энергию, что, в свою очередь, помогает переключиться с накопления жира на его сбережение. Этот переключатель улучшает регуляцию сахара в крови, повышает устойчивость к стрессу и подавляет воспаление, а также оказывает положительное влияние на работу мозга. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что простой тест помогает распознавать опасные родинки.

Другие новости рубрики

Доктор медицинских наук назвала 10 симптомов дефицита тестостерона у мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках. Он важен для нормального мужского сексуального развития и функций. Доктор медицинских наук Пунам Сачдев назвала симптомы, которые предупреждают о дефиците тестостерона.

Ученые обнаружили, что чайный гриб помогает бороться с лишним жиром

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что микроорганизмы в чайном грибе вносят изменения в жировой обмен в кишечнике модельных видов червей, аналогичные эффекту голодания. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Genetics.

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.