Ученые из Бостонской детской больницы обнаружили, что физическая активность помогает организовать развивающийся мозг детей. При этом не важно, какими физическими упражнениями занимались дети, имело значение только то, что они были активны. 

В исследовании были проанализированы данные изображений мозга почти шести тысяч детей в возрасте девяти и десяти лет. Авторы выяснили, что физическая активность была связана с более эффективно организованными, надежными и гибкими мозговыми сетями. Чем больше физических нагрузок, тем больше «подогнан» мозг, сообщает MedicalXpress. 

Активность несколько раз в неделю в течение не менее 60 минут оказала положительное влияние на работу мозга. Дети, которые занимались физической активностью высокого уровня, показали благотворное влияние на мозговые цепи во многих областях, важных для обучения и рассуждений. К ним относятся внимание, сенсорная и моторная обработка, память, принятие решений и исполнительный контроль (способность планировать, координировать и контролировать действия и поведение). 

Напротив, повышенный ИМТ имел тенденцию пагубно влиять на одни и те же схемы мозга. Однако регулярная физическая активность уменьшила эти негативные эффекты. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что употребление трех продуктов может привести к сердечным заболеваниям.