воскресенье, 19 сентября 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

О диабете могут предупреждать 14 изменений на ногах

О диабете могут предупреждать 14 изменений на ногах

Диабет второго типа – это хроническое заболевание, характеризующееся нестабильным уровнем сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови может вызвать повреждение нервов и нарушение кровообращения, поэтому многие признаки диабета могут проявиться на ногах, говорят эксперты. 

Они призывают обращать внимание на следующие повреждения и изменения на ногах: 
- порезы; 
- ссадины; 
- язвы; 
- синяки; 
- волдыри; 
- ожоги; 
- отсутствие кожи на отдельных участках; 
- изменение цвета кожи (белые, красные, желтые, потемневшие участки); 
- любое необычное изменение запаха; 
- грибковая инфекция; 
- сухая и твердая кожа; 
- теплая или горячая на ощупь кожа; 
- холодные и бледные ноги. 

Есть два ключевых компонента контроля сахара в крови – диета и упражнения, пишет Express. Нужно снизить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом (сладкое, газировки, белый хлеб), отдавая предпочтение пище с низким гликемическим индексом (некоторые фрукты и овощи, бобовые, цельнозерновые). 

Ранее UfacityNews.ru писал, что определенный тип боли может предупреждать о серьезном заболевании печени.

Другие новости рубрики

Пандемия COVID-19 стала причиной ожирения среди детей: Показатель ИМТ увеличился почти в два раза

Скорость изменения индекса массы тела (ИМТ) у детей почти удвоилась с марта по ноябрь 2020 года по сравнению со скоростью изменения ИМТ до пандемии COVID-19. Об этом пишет CNN со ссылкой на исследование, опубликованное в докладе Центров по контролю и профилактике заболеваний США.

Три здоровых привычки помогут улучшить сон и эмоциональное состояние

Режим сна очень тесно связан с эмоциональным благополучием. Взрослые должны спать не менее семи часов в сутки, хотя, по данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, один из трех человек не выполняет этот минимум. Психолог Джон Даффи дал три совета, как улучшить свой сон, а вместе с ним настроение и повысить эффективность, пишет CNN.

Жир на животе – это не всегда жир: Диетолог назвал эффективные способы похудения

Прежде, чем начать худеть, нужно пройти определенную диагностику, а иногда даже стоит сделать УЗИ. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на доктора медицинских наук, профессора, диетолога Алексея Ковалькова.

Некоторые территории России подвержены второму пику активности клещей, заявили в Роспотребнадзоре

В Роспотребнадзоре предупредили о втором периоде активности клещей, который наступает осенью. Эксперт советует осторожнее ходить в лес в поход и за грибами, сообщает радио Sputnik.

Иммунолог рекомендует ревакцинироваться раньше срока в случае поездки за границу

Минздрав рекомендует делать повторную прививку от COVID-19 через полгода, пока в России не будет достигнут коллективный иммунитет. Иммунолог Николай Крючков рассказал, что будет, если сделать ревакцинацию раньше или позже положенного срока, сообщает радио Sputnik.

Климатолог предположил, что зима будет морозной, и назвал причину надвигающегося холода

Климатолог спрогнозировал холодную зиму в России. Эксперт назвал причину похолодания, пишет URA.RU со ссылкой на начальника отдела метеорологии и климата ФГБУ «Центральное УГМС» Николая Терешонок.

Диетолог рассказала, в какое время лучше пить кофе

Кофе может быть для организма как вредным, так и полезным, главное, пить его в правильное время суток. Радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога Ирину Лизун сообщает, когда лучше употреблять напиток для бодрости.