пятница, 17 сентября 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Перечислены главные ошибки при похудении

Перечислены главные ошибки при похудении

Какие ошибки совершают люди, желающие сбросить лишний вес, рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский, сообщает радио Sputnik. 

По словам специалиста, во время похудения нужно учитывать индивидуальные особенности своего здоровья, установить причины набора веса и не впадать в крайности. 

Эксперт порекомендовал уточнять энергетическую ценность продуктов, не заблуждаясь маркетинговыми уловками. Также не стоит радикально изменять свой подход к питанию. Мощные перемены способствуют тому, что человек может махнуть на все рукой. Также худеющие заблуждаются в своем стремлении похудеть с помощью физических нагрузок – достаточно получить лишние калории, и занятия в спортзале пройдут напрасно. Нельзя забывать и об эмоциональной стороне вопроса, когда может возникнуть приступообразное переедание, возникает тяга к определенным продуктам. В таком случае нужно искать альтернативное удовольствие, которое может заменить любимую еду. 

Ранее UfacityNews.ru писал о том, какая еда является худшей перед тренировкой.

Другие новости рубрики

Ученые доказали эффективность секса в устранении заложенности носа

Исследование немецких и британских ученых, которые в этом году получили Шнобелевскую премию по медицине, обнаружили, что секс с оргазмом может устранить заложенность носа. Отмечается, что Шнобелевские премии вручаются «за достижения, которые сначала заставляют людей смеяться, а затем заставляют их задуматься».

Кариес может передаться от мамы ребенку: Как этого избежать, рассказала врача

Кариес у ребенка может возникнуть из-за кариесогенных бактерий, живущих в зубном налете, которые передались ему от мамы, пишет ГЛАС.RU со ссылкой на портал V1.RU. Эксперт назвала несколько способов избежать заболевания.

Новый тип клеток в коже человека обнаружили ученые

Международная группа ученых выявила новый тип клеток в коже человека, способствующий воспалительным кожным заболеваниям, в том числе псориазу и атопическому дерматиту, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на EurekAlert.

Изменение голоса может предупреждать о раке

Рак легких может развиться в результате курения или вдыхания других токсинов, таких как асбест, выхлопные газы дизельных двигателей или соединения хрома. Зачастую онкологию трудно выявить на ранних стадиях, потому что отсутствуют специфические симптомы.