пятница, 3 декабря 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты рассказали, почему не следует выкидывать арбузные косточки

Эксперты рассказали, почему не следует выкидывать арбузные косточки

Арбуз почти не имеет калорий и содержит ценные питательные вещества. Многие люди привыкли очищать арбуз от косточек перед употреблением, однако делать этого лучше не стоит, говорят эксперты. 

Дело в том, что арбузные косточки богаты витаминами А, В и С. Также семена содержат железо и магний. Кроме того, косточки арбуза могут внести важный вклад в пищеварение – они содержат клетчатку, которая регулирует пищеварение, сообщает Focus Online

Однако важно тщательно пережевывать семена. В противном случае они могут привести к воспалению кишечника, предупреждают специалисты Федерального центра питания Германии. 

Арбузные косточки, например, можно обжарить в духовке, а потом использовать в салатах или есть в качестве перекуса. 

Ранее UfacityNews.ru писал о восьми полезных свойствах воды с куркумой.

Другие новости рубрики

Эффективные способы защиты от заражения «омикрон»-штаммом назвали пожилым россиянам

Главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева рассказала «Москве 24» о способах защиты снижения риска инфицирования новым южноафриканским штаммом коронавируса, получившим название «омикрон».

Семь вопросов помогут определить уровень мудрости человека

Специалисты Медицинской школы Сан-Диего при Калифорнийском университете рассказали о простой сокращенной шкале из семи пунктов, которая поможет определить, насколько человек мудрый, передает UfaTime.ru со ссылкой на International Psychogeriatrics.

За «постродовых людей» извинились в Британском колледже

Британский королевский колледж акушерок (RCM) заменил в своем руководстве по безопасному сну с новорожденными слова «женщина» и «мать» термином «постродовые люди» (postnatal people). Как сообщает «Газета.ру» со ссылкой на The Telegraph, после этого учебной организации пришлось принести извинения в соцсетях.