Часто курение становится причиной ранней смерти. Ежедневное употребление табачных изделий негативно сказывается на человеке, но при отказе от сигарет организм может почти мгновенно начать восстанавливаться. Об этом пишет UfaTime.ru, ссылаясь на MedicalNewsToday.

Уже спустя 20 минут после курения организм возвращается в норму: снижается частота сердцебиения, артериальное давление падает, а кровообращение улучшается.

После 12 часов токсины, которые содержатся в сигаретах, исчезают из организма. Уровень окиси углерода возвращается к норме, повышая уровень кислорода. Еще спустя сутки снижается риск сердечного приступа.

Через два дня в норму приходят вкусовые и обонятельные рецепторы, нервы которых были повреждены во время курения. Кроме того, отказ от вредной привычки может стать причиной раздражительности, тяги к еде и головных болей спустя три дня.

Еще через месяц легкие заживают и увеличиваются в объеме, у бывших курильщиков проявляется выносливость во время физических упражнений и исчезают одышка и кашель.

Девять месяцев спустя легкие почти полностью восстановились, а их нежная, похожая на реснички структура теперь способна вытеснять слизь из легких и бороться с инфекциями. После годичной отметки риск ишемической болезни сердца сокращается в два раза.

После пяти лет без сигарет артерии и кровеносные сосуды начинают расширяться, риск развития инсульта и свертывания крови становится минимальным. Через 10, 15 и 20 лет уменьшаются шансы заболеть раком, а организм восстанавливается до уровня никогда некурящего человека.

Ранее UfacityNews.ru сообщал о пяти зловредных привычках, которые приближают к старости. В их число вошло и курение.