суббота, 19 июня 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты рассказали о целебных свойствах воды с лимоном

Эксперты рассказали о целебных свойствах воды с лимоном

Вода с лимоном особенно популярна в жаркие дни. Диетологи рассказали о целебных свойствах простого напитка. 

Уменьшает вздутие живота 

«Лимонная вода уменьшает вздутие живота, потому что она действует как мочегонное средство, которое действительно помогает при задержке жидкости», – говорит Джоди Грибель, MS, RDN, консультант по питанию Citrition. 

Укрепляет иммунитет 

«Один лимон обеспечивает около 20 миллиграммов витамина С, что составляет около 20% от рекомендуемой суточной нормы. Витамин С полезен для иммунной системы и действует как антиоксидант», – цитирует Eat This, Not That! слова врача-диетолога Алисии Галвин. 

Снижает риск образования камней в почках 

«Если у вас есть определенные типы камней в почках – оксалатные камни – цитрат в лимонной воде поможет расщепить их», – говорит Галвин. 

Улучшает пищеварение 

По словам диетолога и доктора медицинских наук Тристы Бест, употребление лимонной воды по утрам действует как слабительное, напиток при этом должен быть подогретым. 

Улучшает здоровье кожи 

Гидратация сама по себе улучшает качество кожи. Вода с лимоном питает кожу и предотвращает признаки старения. Согласно обзору исследований 2017 года, опубликованному в журнале Nutrients, витамин С, содержащийся в лимонах, также может способствовать синтезу коллагена. 

Помогает сбросить вес 

Вода с лимоном до и во время еды может способствовать сытости и быть эффективным способом снизить потребление калорий. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что три продукта могут защитить от диабета.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Смартфоны Samsung получили новую систему передачи данных без подключения к Интернету

Смартфоны Samsung получили новую беспроводную систему передачи данных без подключения к Интернету. Технология Peer-to-Peer Transmission Alliance была создана Xiaomi совместно с Oppo и Vivo. Сейчас к ней присоединилась компания Samsung. 

Космонавтам могут начать удалять селезенку перед полетом в дальний космос

Космонавтам могут начать удалять селезенку перед полетом в дальний космос. Такую модификацию людей рассматривают специалисты из России и США. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на руководителя Института медико-биологических проблем РАН Олега Орлова. 

Названы продукты, которые помогают бороться со старением мозга

С годами в мозге человека происходят возрастные изменения, от чего он начинает хуже работать. Эксперт по питанию Фрэнсис Ларджмен-Рот перечислила продукты, которые помогут держать главный орган центральной нервной системы в тонусе. Об этом сообщает Lenta.Ru, ссылаясь на Today. 

Для пенсионеров с Севера упразднили порядок компенсаций за проезд

В Госдуме упростили порядок предоставления компенсаций за проезд пенсионерам с Севера. Это относится к тем пожилым людям, которые обращаются в «Пенсионный фонд» за специальными именными талонами, которые позволяют им добираться к месту отдыха на поезде бесплатно. Об этом сообщается на сайте Государственной Думы со ссылкой на премьер-министра Михаила Мишустина. 

Правительство России выделило еще 55 млрд рублей для малообеспеченных семей

В Госдуме обсудили дополнительные выплаты для семей с детьми в возрасте от трех до семи лет. Государство планирует выделить еще 55 млрд рублей, дополнительно к 200 млрд, которые уже предусмотрены в этом году для регионов. Об этом пишут на сайте Государственной Думы. 

Скоро появится новый препарат от коронавируса в виде жвачки

Новый препарат от коронавируса будет выглядеть, как жевательная резинка. Разработкой занимается 48-й Центральный научно-исследовательский институт . Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Министерство обороны России.