четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты рассказали о целебных свойствах воды с лимоном

Эксперты рассказали о целебных свойствах воды с лимоном

Вода с лимоном особенно популярна в жаркие дни. Диетологи рассказали о целебных свойствах простого напитка. 

Уменьшает вздутие живота 

«Лимонная вода уменьшает вздутие живота, потому что она действует как мочегонное средство, которое действительно помогает при задержке жидкости», – говорит Джоди Грибель, MS, RDN, консультант по питанию Citrition. 

Укрепляет иммунитет 

«Один лимон обеспечивает около 20 миллиграммов витамина С, что составляет около 20% от рекомендуемой суточной нормы. Витамин С полезен для иммунной системы и действует как антиоксидант», – цитирует Eat This, Not That! слова врача-диетолога Алисии Галвин. 

Снижает риск образования камней в почках 

«Если у вас есть определенные типы камней в почках – оксалатные камни – цитрат в лимонной воде поможет расщепить их», – говорит Галвин. 

Улучшает пищеварение 

По словам диетолога и доктора медицинских наук Тристы Бест, употребление лимонной воды по утрам действует как слабительное, напиток при этом должен быть подогретым. 

Улучшает здоровье кожи 

Гидратация сама по себе улучшает качество кожи. Вода с лимоном питает кожу и предотвращает признаки старения. Согласно обзору исследований 2017 года, опубликованному в журнале Nutrients, витамин С, содержащийся в лимонах, также может способствовать синтезу коллагена. 

Помогает сбросить вес 

Вода с лимоном до и во время еды может способствовать сытости и быть эффективным способом снизить потребление калорий. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что три продукта могут защитить от диабета.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.