четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Самый правильный способ есть апельсины определила диетолог

Самый правильный способ есть апельсины определила диетолог

Российский врач-диетолог Ольга Перевалова рассказала в интервью радио Sputnik, какой способ употребления апельсинов является самым правильным. 

По словам медика, разрезать фрукты на дольки или, как многие это делают, счищать с плода кожуру на самом деле не нужно. 

«Оптимально взять свежий фрукт, помыть его и съесть целиком, вместе с перегородками и с кожурой», – заявила диетолог. 

Перевалова объяснила, что этот способ, в отличие от нарезания апельсина на дольки, поможет не потерять часть полезного витамина C. В цедре же фрукта, в свою очередь, содержится много витаминов, например каротиноида – витамина «красоты, кожи хорошего качества, зрения, особенно ночного». 

Врач заключила, что для нежелающих есть цельные апельсины, можно есть кожуру отдельно, счистив цедру. Так, например, цедру можно перемолоть в блендере с ягодами и фруктами или же добавить в чай. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты назвали 29 лучших продуктов против стресса, среди которых есть и апельсины.

Другие новости рубрики

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.