суббота, 15 мая 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Определено худшее время суток, чтобы пить воду

Определено худшее время суток, чтобы пить воду

Врач-диетолог Эрин Палински-Уэйд рассказал о худшем времени для употребления воды, сообщает «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!». 

Врач предупредила, что самым худшим является пить воду перед сном, так как вода является основным фактором в избавлении от лишнего веса, как и сон. Еще более простым решением, кроме исключения воды перед сном, диетолог назвала снизить ее потребление примерно за три часа до того, как пойти спать. Таким образом, организм человека успеет обработать излишки жидкости, а сон станет глубоким и спокойным. 

Сообщается также, что хорошим решением является выпивать стакан воды сразу после пробуждения. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал о существовании в Японии точных правил питьевого режима, разработанных Японской медицинской ассоциацией.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Microsoft выпустила обновления для Windows 7 и 8.1

Компания Microsoft выпустила обновления для операционных систем Windows 7 и 8.1. Они решают проблемы с протоколом SMB и вносят улучшения в систему безопасности. Об этом сообщает ресурс Neowin. 

Две популярные специи назвали полезными для похудения

Об эффективности двух пользующихся популярностью специй для избавления от лишних килограммов рассказал в своей книге «Стройное с кишечником» немецкий врач Микаэла Акст-Гадерманн. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Focus Online. 

Три признака на ногах могут указывать на недостаток витамина B12

Известно, что витамин B12 нужен человеку для поддержания здоровья нервов, клеток крови и производства ДНК. Эксперты рассказали о симптомах на ногах, которые могут указывать на его дефицит, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express. 

Пять повседневных привычек могут спровоцировать сердечный приступ

Многие факторы могут повысить риск сердечного приступа, от семейного анамнеза до определенных заболеваний. Но наиболее важными из них являются повседневное поведение, которое находится под нашим контролем, говорит Елена Гиаур, врач первичного звена медицинского центра Mercy в Балтиморе. 

Названы лучшие продукты для здоровья кожи и волос

Красивая кожа и волосы – важный показатель состояния иммунной системы. Они сигнализируют о том, что организм снабжен питательными веществами. Эксперты перечислили продукты, которые улучшают здоровье кожи и волос.