Ученые выявили четкую связь между частотой и продолжительностью бессознательного бодрствования во время ночного сна и повышенным риском смерти. Эта связь более очевидна у женщин, сообщается в статье, опубликованной сегодня в European Heart Journal. 

Бессознательное бодрствование, также известное как корковое возбуждение, является нормальной частью сна. Это происходит спонтанно, когда организм реагирует на потенциально опасные ситуации, такие как шум или затруднение дыхания. Боль, движения конечностей, травмы, температура и свет также могут быть триггерами. 

Обычным триггером ночных возбуждений является обструктивное апноэ во сне, когда дыхание останавливается, а система возбуждения обеспечивает активацию нашего тела, чтобы изменить положение во сне для повторного открытия верхних дыхательных путей. Другой причиной возбуждения может быть «шумовое загрязнение» в ночное время, например ночной шум самолетов. Обычно люди чувствуют себя истощенными и усталыми по утрам из-за фрагментации сна, но не осознают индивидуальные возбуждения», – говорит Доминик Линц, доцент отделения кардиологии Медицинского центра Маастрихтского университета (Нидерланды). 

В исследовании приняли участие восемь тысяч мужчин и женщин, за которыми наблюдали от 6 до 11 лет, сообщает MedicalXpress. Оказалось, что женщины, которые чаще всего и в течение более длительных периодов времени испытывали бессознательное бодрствование, имели почти вдвое больший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Связь была менее очевидна у мужчин, и их риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличился чуть более чем на четверть по сравнению с мужским населением в целом. 

По словам авторов, нужно определить, способно ли вмешательство, направленное на улучшение качества сна, снизить частоту сердечно-сосудистых событий и смертность. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что шизофрению может лечить распространенная пищевая добавка. Об этом заявили японские ученые.