вторник, 19 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Назван самый здоровый способ употребления яиц

Назван самый здоровый способ употребления яиц

Чрезмерное потребление яиц может негативно сказаться на здоровье из-за высокого уровня холестерина. Эксперты рассказали, какой способ употребления яиц является наиболее здоровым. 

Как сообщает Express, жареные яйца могут увеличить содержание жира в продукте примерно на 50%. То есть такой способ приготовления считается самым вредным. 

Вареное яйцо и омлет являются более полезными. Однако при варке специалисты Национальной службы здравоохранения Англии рекомендуют не добавлять в воду соль. При приготовлении омлета лучше использовать нежирное молоко. 

Если говорить о калорийности, то вареное яйцо содержит меньше всего калорий – 77. В 100 граммах омлета 93 калории, яйцах пашот – 148, в жареных – 196 калорий. 

Ранее UfacityNews.ru писал о лучших продуктах от похмелья.

Другие новости рубрики

Дерматолог объяснила, могут ли добавки коллагена обратить вспять старение

Многие люди принимают добавки с коллагеном в надежде продлить молодость. Могут ли эти продукты действительно обратить вспять процесс старения, рассказала доктор медицинских наук, дерматолог Клиники Майо в США Дон Дэвис.

Пять необычных признаков предупреждают о дефиците витаминов в организме

Недостаток витаминов может крайне негативно повлиять на работу всех органов и систем организма. Эксперт по здоровому питанию Саманта Гринер перечислила пять необычных признаков, которые указывают на дефицит важных питательных веществ.

Гражданство Казахстана: доступные способы получения для россиян

Казахстан, находясь на стыке Европы и Азии, привлекателен для россиян не только своим географическим положением, но и благоприятным инвестиционным климатом, программами адаптации для переселенцев, развитой инфраструктурой и высоким уровнем жизни в крупных городах.

Ученые назвали точное число шагов в неделю, которое может продлить жизнь на 3 года

Исследования, проведенные страховой компанией Vitality и Лондонской школой экономики, показывают, что привычные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни до трех лет. Речь идет о простой ходьбе.

Четыре противовоспалительных продукта могут предотвратить болезнь Альцгеймера, диабет и ожирение

Рацион играет большую роль в здоровье человека. Диетолог Кэрри Ракстон перечислила продукты, которые снижают воспаление в организме и уменьшают рик развития таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет 2 типа и ожирение.