четверг, 6 мая 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Хроническую боль в спине поможет снизить определенная диета

Хроническую боль в спине поможет снизить определенная диета

Специалист из американской клиники Кливленда Уильям Уэлчес рассказал, какой рацион питания поможет облегчить боль в спине, возникающую в пожилом возрасте или при малоподвижном образе жизни, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Heilpraxisnet. 

По словам эксперта, главной причиной такой боли служит воспаление. Так, воспаление и боль могут усиливать потребление человеком большого количества сахара и рафинированных углеводов, в том числе муки и обработанных продуктов. Специалист посоветовал стараться избегать употребления в пищу пирогов, тортов, сладостей, хлеба, макарон, сократить потребление молочных продуктов и яиц. 

Уильям Уэлчес заключил, что эффективной для снижения риска боли в спине будет диета с высоким содержанием витаминов, фитонутриентов и минералов. Важным правилом при этом является есть много фруктов, овощей, избегать красного мяса по возможности или заменять его рыбой и курицей без кожи. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты назвали лучшие продукты от похмелья.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Размер мужского достоинства выдаст нос его обладателя

Размер мужского достоинства выдаст нос его обладателя, к такому выводу пришли ученые из Японии под руководством профессора кафедры судебной медицины Медицинского университета префектуры Киото Хироши Икегая. Результаты этого исследования опубликованы в журнале Basic and Clinical Andrology. 

Найдены доказательства пользы витаминов при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и раке

Специалисты Целевой группы профилактических служб США (USPSTF) рассказали о пользе и вреде приема отдельных поливитаминных добавок и витаминов для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress. 

Ученые объяснили, почему некоторые люди могут прожить до 110 лет без болезней

Ученые из Болонского университета в Италии обнаружили, что долгожители имеют уникальный генетический фон, который позволяет более эффективно восстанавливать ДНК. Результаты их работы были опубликованы накануне в eLife. 

Названы пять возможных признаков непереносимости глютена

Специалисты рассказали, какие признаки могут сигнализировать о непереносимости глютена – адгезивного белка, найти который можно почти во всех содержащих злаки продуктах. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на FitForFun. 

Стерилизация соски связана с повышенным риском пищевой аллергии

Новое исследование связывает стерилизацию пустышек с повышенным риском пищевой аллергии у младенцев в возрасте одного года. В исследовании, опубликованном в Журнале аллергии и клинической иммунологии, приняли участие более 700 детей, сообщает MedicalXpress. 

Названы распространенные признаки болезни Лайма

Болезнь лайма, или клещевой боррелиоз, – это заболевание, характеризующееся поражением кожи, суставов, нервной системы, сердца, нередко принимающее хроническое, рецидивирующее течение. Инфекцию вызывают бактерии Borrelia burgdorferi, которые попадают в организм при укусе инфицированного клеща. 

Дерматолог назвал частые ошибки, вызывающие преждевременное старение

Некоторые факторы могут ускорить старение кожи. Брюс Робинсон, сертифицированный дерматолог в американском госпитале Lenox Hill, перечислил распространенные ошибки, которые вызывают преждевременное старение.