Если дети проводят больше времени перед мобильными телефонами, компьютерами, телевизорами и игровыми консолями, это отрицательно сказывается на их пищевом поведении. К такому выводу пришли ученые из Университета Малаги. Их исследование опубликовано в Journal of Clinical Medicine. 

Авторы проанализировали данные более чем 3,8 тысячи детей и подростков в возрасте от 8 до 16 лет из 245 школ по всей Испании. Целью исследования было определить возможное влияние экранного времени и уровня образования родителей на модели питания подростков, пишет Heilpraxisnet. 

Оказалось, что у детей и подростков большее время, проведенное за экраном, связано с меньшим потреблением фруктов, овощей, бобовых, рыбы и орехов и большим потреблением сладостей, конфет и фастфуда. Более низкий уровень образования родителей также был связан негативным влиянием на питание детей. 

По мнению экспертов, детям и подросткам в идеале следует придерживаться основ средиземноморской диеты, чтобы выработать правильные пищевые привычки, снизить вероятность ожирения в детстве и подростковом возрасте и улучшить свое здоровье в зрелом возрасте. «Важно пропагандировать здоровое питание, а также физическую активность», – заключила Юлия Вэрнберг, автор исследования. 

Ранее UfacityNews.ru писал о положительных эффектах интервального голодания.