вторник, 23 апреля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Ночные перекусы могут негативно сказаться на работе

Ночные перекусы могут негативно сказаться на работе

Ученые из Государственного университета Северной Каролины обнаружили, что пищевое поведение в ночное время может негативно сказаться на работе. Результаты их работы опубликованы в Журнале прикладной психологии. 

В исследовании приняли участие 97 работников, которые отвечали на ряд вопросов три раза в день в течение 10 рабочих дней. Перед работой они рассказывали о своем физическом и эмоциональном благополучии, конце дня делились, чем занимались на работе, а перед сном отвечали на вопросы о своем поведении в отношении еды и питья. 

Авторы обнаружили, что, когда люди придерживаются нездорового пищевого поведения (едят слишком много на ужин или перекусывают поздно вечером), они с большей вероятностью сообщают о физических проблемах на следующее утро. Они чаще страдают головными болями, болями в животе и диареей, а также эмоциональным напряжением из-за своего пищевого поведения. Физические и эмоциональные проблемы из-за нездорового питания были связаны с изменениями в поведении людей на работе в течение дня, сообщает MedicalXpress

«Главный вывод состоит в том, что теперь мы знаем, что нездоровое питание может почти сразу же повлиять на производительность труда», – отмечает автор исследования Сонхи София Чо. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что потеря слуха и зрения может удвоить риск развития деменции. К такому выводу пришли ученые из Южной Кореи.

Другие новости рубрики

Ученые объяснили, почему некоторые продукты увеличивают риск рака

Ученые из Национального университета Сингапур обнаружили связь между употреблением нездоровой пищи и повышенным риском развития рака. Найденное соединение может временно отключить способность гена бороться с опухолями, сообщается в статье, опубликованной в журнале Cell.

Ученые назвали удивительные преимущества краснокочанной капусты для здоровья

Сок краснокочанной капусты является естественным и эффективным средством лечения воспалительных заболеваний кишечника, связанных с питанием, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Кроме того, потребление этого овоща дает и другие преимущества для здоровья, говорят эксперты из Университета Миссури. Их исследование опубликовано в журнале International Journal of Molecular Sciences.

Ученые раскрыли семь советов по борьбе с преждевременным старением

Старение на физиологическом уровне – это хроническое состояние повышенного воспаления по всему телу. Ученые из Университета Бирмингема дали семь советов по борьбе с воспалением и преждевременным старением.

Ученые: культовая игра помогает справиться с травмирующими воспоминаниями

Ученые изучили пользу игры «Тетрис» при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство. Эксперименты показали, что одна из самых популярных игр в истории действительно помогает справляться с травмирующими воспоминаниями.

Антибиотики открывают новый способ борьбы с раком

Ученые из Университета Осаки обнаружили, что антибиотики тетрациклина помогают иммунной системе обнаруживать раковые клетки способом, отличным от современных методов иммунотерапии. Согласно исследованию, опубликованному в Journal for ImmunoTherapy of Cancer, эти антибиотики стимулируют иммунные клетки, известные как Т-лимфоциты, атаковать и уничтожать раковые клетки.