Известно, что солнечный витамин наделен большими преимуществами для человеческого здоровья. Эксперты назвали витамин D эффективным для снижения риска рака, слабоумия и ожирения, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Focus. 

Отмечается, что дефицит в организме человека витамина D связан со многими недугами и заболеваниями. Медицинские специалисты предупредили, что хоть этот микроэлемент и вырабатывается человеком самостоятельно, для этого необходимо УФ-излучение. 

По словам авторов, витамин D выполняет жизненно важные функции в человеческом организме. В том числе он нужен для: 

- иммунной системы; 

- построения костей; 

- мышц; 

- мозга и нервов; 

- снижения риска депрессии; 

- снижения риска рака; 

- профилактики сахарного диабета; 

- снижения риска заболеваний сердечно-сосудистой системы; 

- беременности без осложнений; 

- сексуальной силы у мужчин и женщин. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что диетолог назвала лучшие продукты для укрепления иммунитета.