Зима подошла к концу, а значит скоро многие начнут заниматься фигурой, чтобы привести себя в форму к летнему сезону. При похудении необходимо не только заниматься физическими упражнениями, но и следить за питанием.  

Эксперты рекомендуют включить в свой рацион больше продуктов, содержащих белок. Они способствуют потере веса, а также восстановлению организма после тренировок.  

Большое количество белка содержится в лососе, яйцах, арахисовой пасте, твороге и киноа. Кроме того, эти продукты полезны для здоровья.