В настоящее время не существует доказанного метода предотвратить деменцию, однако есть способы, которые помогают снизить риск этого состояния.
Новый обзор исследований, опубликованный в журнале Frontiers in Neuroscience, показал, что употребление цитрусовых, а также апельсинового сока может улучшить здоровье мозга, особенно в период старения. Ученые из Университета Восточной Англии связывают этот эффект с флавоноидами (растительные полифенолы), которые содержатся в апельсинах, лимонах, лаймах и грейпфрутах, сообщает Express.
Результаты показали, что полифенолы цитрусовых обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами – оба важны для защиты тканей мозга от повреждений, например, из-за старения или основных заболеваний. «Исследования, проведенные на людях, показывают, что употребление цитрусовых улучшает когнитивные способности и снижает риск дегенеративных заболеваний мозга. Мы видим аналогичные эффекты от цельных фруктов и стопроцентных соков, а также эффективность как для здоровых людей, так и для людей с существующими неврологическими заболеваниями», – говорит автор исследования Дэвид Возур.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что головная боль может указывать на опасные для жизни показатели давления.