вторник, 20 апреля 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Специалисты назвали 11 овощей, которые ускоряют метаболизм

Специалисты назвали 11 овощей, которые ускоряют метаболизм

Некоторые продукты стимулируют обмен веществ. Эксперты перечислили овощи, которые ускоряют метаболизм. 

1. Брокколи. Овощ содержит кальций и много витамина С. Это хорошее сочетание для ускорения обмена веществ и выведения лишней воды из организма. 

2. Спаржа. Это идеальный продукт для очищения организма. При употреблении спаржи уровень глутатиона в организме увеличивается. Глутатион является эндогенным антиоксидантом и участвует во всех терапевтических и защитных функциях организма. 

3. Цикорий. Он способствует выработке желчи и, таким образом, поддерживает функцию печени по очищению крови и избавлению от вредных веществ. Цикорий богат витаминами, клетчаткой, калием, фосфором и кальцием. Он благотворно влияет на кишечную флору и укрепляет иммунную систему. 

4. Фенхель. Он богат клетчаткой и фолиевой кислотой. Волокна, содержащиеся в луковице фенхеля, помогают связывать и выводить из кишечника нежелательные вещества и организмы. Некоторые исследования показали его эффективность в предотвращения рака толстой кишки, пишет Freundin

5. Капуста. Овощ содержит витамины А, С, группы В и кальций, которые ускоряют обмен веществ. Он оказывает оздоравливающее и профилактическое действие против запоров, помогает снизить концентрацию холестерина и жира в крови и обеспечивает здоровую кишечную флору. 

6. Огурцы. Они на 95% состоят из воды, низкокалорийны и при этом содержат калий, железо, магний, кальций и витамины А, К и С. Помимо обмена веществ, огурцы также поддерживают гидратацию организма и помогают выводить нежелательные вещества. 

7. Морковь. Она стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, является отличными поставщиками витамина А, содержит витамины К и С, а также калий, кальций, фосфор и магний. Морковь может выводить накопленные загрязнители и очищать организм. 

8. Брюссельская капуста. В овоще много витамина С, минералов, антиоксидантов и серы. Сера, в частности, выводит токсины из организма и активирует ферменты, которые помогают укрепить и защитить печень. 

9. Свёкла. Она поддерживает функцию клеток печени и желчного пузыря, помогает организму быстро выводить нежелательные вещества. Минералы и клетчатка, содержащиеся в свёкле, предотвращают задержку воды и улучшают функцию почек. 

10. Шпинат. Овощ содержит фолиевую кислоту, множество витаминов и минералов, хлорофилл, которые способствуют пищеварению. 

11. Лук. Он богат антиоксидантами и содержит серосодержащие аминокислоты, которые полезны для устранения нежелательных веществ и организмов. 

Ранее UfacityNews.ru писал о вредных после лечения антибиотиками продуктах.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Льготную ипотеку на строительство частных домов утвердили в России

Постановление, которое включает в программу льготной семейной ипотеки возможность брать на покупку земельных участков и строительство частных домов кредит под 6%, подписал премьер-министр Михаил Мишустин. Об этом сообщает РБК. 

Скорый контакт с инопланетной цивилизацией спрогнозировал физик-теоретик

Физик-теоретик из США Митио Каку придерживается мнения о том, что уже к концу века людям удастся вступить в контакт с инопланетянами. Как сообщает UfaTime.ru со ссылкой на TMZ, американский специалист заявил об этом после утечки видеозаписей НЛО, которые были сделаны вооруженными силами США.

Китайские ученые назвали лучший чай для похудения

Ученые из Шэньянского фармацевтического университета в Китае обнаружили, что чай улун может эффективно растопить жир на животе. Это полуферментированный чай, который по китайской классификации занимает промежуточное положение между желтым и красным.