воскресенье, 19 сентября 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали четыре фактора, резко ослабляющих иммунную систему

Эксперты назвали четыре фактора, резко ослабляющих иммунную систему

В сезон гриппа и во время пандемии коронавирусной инфекции важно укреплять иммунитет. Некоторые привычки и факторы могут ослабить иммунную систему человека, пишет Freundin. 

Переохлаждение 
Как только человек замерзает, слизистая оболочка носа и горла начинает плохо снабжаться кровью. В это время вирусам легче проникать в организм. Особенно важно держать в тепле ноги. 

Чрезмерные физические упражнения 
Тренировки более пяти часов в неделю или слишком интенсивная физическая активность нагружают организм. 

Обезболивающие 
Согласно исследованию, проведённому в США, парацетамол, ибупрофен и ацетилсалициловая кислота блокируют фермент, без которого невозможно образование подходящих антител. Поэтому, прежде всего, эксперты советуют отказаться от обезболивающих в начале заболевания.  

Алкоголь и сигареты 
Обе привычки негативно сказываются на здоровье и парализуют иммунные клетки. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что высокое потребление витаминов A, E и D может предотвратить респираторные заболевания.

Другие новости рубрики