Эксперты перечислили плюсы и минусы белковой диеты для похудения
Многие люди прибегают к белковой диете, желая похудеть. Но у нее, как и у всех диет, есть свои преимущества и недостатки, говорят диетологи Тэмми и Лисси Лакатос.
Витамин D может повысить иммунитет и сделать его более устойчивым к COVID-19. Об этом заявил вирусолог, доктор медицинских наук, профессор НИЦ имени Гамалеи Анатолий Альтштейн, сообщает RT.
Специалист также подчеркнул, что, несмотря на все ограничительные меры, необходимо чаще гулять, стараясь не контактировать с другими людьми, и заниматься спортом.
Альтштейн перечислил и другие методы защиты от COVID-19. Речь идёт о полноценном сне, здоровом питании, отказе от алкоголя и процедурах, повышающих общий тонус организма. «Правильный образ жизни и соблюдение таких противоэпидемических мер помогают не только против коронавируса, но и против других вирусов дыхательных путей», – отметил Альтштейн.