пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Всего за 12 минут можно снизить риск деменции, заявили ученые

Всего за 12 минут можно снизить риск деменции, заявили ученые

Ученые рассказали об эффективности определенной привычки для снижения шанса деменции всего за 12 минут в день, сообщает MedikForum со ссылкой на Journal of Alzheimer's Disease. 

Речь идет о медитации – именно она, по словам экспертов, изменяет в лучшую сторону биомаркеры, связанные с более высокой вероятностью у человека болезни Альцгеймера. В исследовании ученых участие приняли 60 пожилых добровольцев, ранее жаловавшихся на проблемы с памятью. В общей сложности специалисты наблюдали за участниками, которых поделили на две группы, 12 недель. 

Участники из первой группы при этом на протяжении 12 минут ежедневно слушали музыку, участники из второй – практиковали медитацию. 

Оказалось, что практикующие медитацию люди сообщили об улучшении когнитивных функций, настроения, сна и качества жизни, а также в целом продемонстрировали улучшение связанных с деменцией биомаркеров. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что продолжительность сна в течение дня, по данным экспертов, может указывать на начало деменции.

Другие новости рубрики

Доктор медицинских наук назвала 10 симптомов дефицита тестостерона у мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках. Он важен для нормального мужского сексуального развития и функций. Доктор медицинских наук Пунам Сачдев назвала симптомы, которые предупреждают о дефиците тестостерона.

Ученые обнаружили, что чайный гриб помогает бороться с лишним жиром

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что микроорганизмы в чайном грибе вносят изменения в жировой обмен в кишечнике модельных видов червей, аналогичные эффекту голодания. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Genetics.

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.