четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Самые полезные для здоровья пищевые привычки раскрыл российский врач

Самые полезные для здоровья пищевые привычки раскрыл российский врач

Российский телеведущий и врач Александр Мясников рассказал о наиболее полезных пищевых привычках, сообщает Lenta.ru. 

Как рассказал медик в эфире «России 1», важным является не пропускать приемы пищи, а также двигаться после еды. «Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что, если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет», – объясни Мясников. 

Второй полезной пищевой привычкой врач отметил есть в компании, поскольку, когда человек питается за столом в одиночестве, он рискует съесть много незаметно для себя в случае, даже если он изначально и не был голоден. Важным является также тщательно пережевывать еду. 

«Главное – не обжираться. Главное – не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое. Стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», – заключил Александр Мясников. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что лишний вес может повышать риск развития 10 видов рака.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.