четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Названа главная ошибка при принятии утреннего душа

Названа главная ошибка при принятии утреннего душа

Эксперты назвали главную ошибку при принятии душа по утрам. По их словам, она довольно распространенная и вместо бодрости оказывает совершенно другой эффект. 

Если человек привык по утрам принимать теплый или горячий душ, то ему следует изменить эту привычку, пишет Freundin. Теплая вода, наоборот, успокаивает и расслабляет тело и отлично подходит перед сном. 

Лучше всего по утрам подходит контрастный душ продолжительностью 90 секунд. Сначала нужно постоять 30 секунд под ледяной водой, затем 30 секунду под теплой, а после вновь 30 секунд под ледяной. Контрастный душ способствует открытию кровеносных сосудов и повышению артериального давления, объясняют эксперты. Такое начало дня очень бодрит и закаляет организм. 

Также, согласно исследованиям, контрастный душ помогает бороться со стрессом, укрепляет иммунную систему и стимулирует сжигание жира. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал об опасности мочеиспускания в душе.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.