Женщины с более высоким процентным содержанием жира в организме, по-видимому, лучше защищены от сердечных заболеваний. Мышечная масса в этом случае не играет роли. Исследование ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе опубликовано в журнале Journal of American Heart Association. 

Авторы за 15 лет проанализировали данные о здоровье около 11 500 человек. Участники были разделены на четыре группы в зависимости от состава тела: низкая мышечная масса и низкий уровень жировых отложений, низкая мышечная масса и высокий уровень жира, высокая мышечная масса и низкий уровень жира, а также высокая мышечная масса и высокое содержание жира в организме. 

Эксперты подсчитали уровень смертности, связанной с сердечными заболеваниями среди участников, пишет Heilpraxisnet. Более высокая мышечная масса была связана с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у обоих полов. Однако ученые обнаружили, что уровень смертности от сердечных заболеваний у женщин с высокой мышечной массой и высоким процентным содержанием жира в организме был на 42% ниже, чем у женщин с низкой мышечной массой и низким процентным содержанием жира. В целом высокий процент жира у женщин, независимо от мышечной массы, по-видимому, связан с более низким риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. 

В то время как в настоящее время основное внимание уделяется сокращению жира, чтобы снизить риск заболеваний, для женщин может быть важно больше сосредоточиться на наращивании мышечной массы, чем на похудении, заключили исследователи. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что набор жира может влиять продолжительность сна.