Горе от потери любимого человека влияет на людей не только психологически, но и физически. Доктор Кэтрин Шир, профессор психиатрии Школы социальной работы Колумбийского университета в Нью-Йорке, называет горе «формой, которую принимает любовь, когда умирает тот, кого мы любим». 

Исследование, проведенное в 2014 году и опубликованное в JAMA Internal Medicine, показало, что в течение 30 дней после смерти партнера у людей в возрасте 60 лет и старше риск инсульта или сердечного приступа более чем в два раза выше, чем у людей, которые не столкнулись с такой потерей. Также в ходе эксперимента 2012 года ученые обнаружили, что опасность сердечного приступа была самой высокой в первые 24 часа после смерти близкого человека, и люди с существующими сердечно-сосудистыми проблемами могут подвергаться особому риску. Эта научная работа была опубликована в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation, сообщает MedicalXpress. 

Другое исследование связывало горе с нарушением сна, изменениями иммунной системы и риском образования тромбов. 

Доктор Лиза М. Шульман, профессор неврологии Медицинской школы при Университете Мэриленда в Балтиморе, отмечает, что физический эффект горя во многом зависит от того, как реагирует наш мозг. «Стресс от смерти любимого человека встряхивает нашу личность, наше представление о том, как мы вписываемся в этот мир. Это звучит как философская проблема, но мозг устроен так, чтобы воспринимать экзистенциальную угрозу как угрозу самому нашему существованию», – считает эксперт. 

Такое состояние вызывает у людей реакцию «бей или беги». «Ваше сердце начинает учащенно биться, артериальное давление повышается, частота дыхания увеличивается, вы потеете, поскольку ваше тело выстраивает оборону, чтобы вы тем или иным образом защищали себя», – поясняет Шульман. 

По ее словам, тот, кто пережил травматическую потерю, может почувствовать такую реакцию, когда войдет в ресторан, который напоминает ему о любимом человеке. 

Невролог добавляет, что в таких случаях помогают беседы с другими людьми, которые пережили такой же травматический опыт. Со временем чувство горя смягчится – люди будут все чаще вспоминать умершего партнера, не испытывая стресса, впуская в себя хорошие воспоминания и эмоции. 

Ранее UfacityNews.ru писал о пользе музыки для здоровья сердца.