Нехватка витамина В12 в организме может привести к серьезным последствиям. Длительный дефицит может вызвать три особенно разрушительных эффекта, сообщает Express.
Витамин B12 – это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье нервных клеток и клеток крови, помогает создавать ДНК. Низкий уровень B12 может вызвать каскад проблем, и со временем эти проблемы обостряются. По данным Канадского общества кишечных исследований, длительный дефицит витамина может увеличить вероятность психических заболеваний, повредить нейроны, а также усугубить рассеянный склероз.
О нехватке жизненно важного витамина могут свидетельствовать следующие ранние признаки: бледно-желтый оттенок кожи, болезненный и красный язык (глоссит), язвы во рту, онемения и покалывания (парестезия), изменения в ходьбе и движениях, нарушение зрения, раздражительность.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что постоянное чувство сытости может быть симптомом заболевания.