четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Способы поддержания здорового иммунитета назвали россиянам

Способы поддержания здорового иммунитета назвали россиянам

Специалисты Роспотребнадзора поделились эффективными способами, как укрепить иммунную систему, защищающую человеческий организм от бактерий и вирусов и предотвращающую развитие рака, сообщает «360». 

Отмечается, что в большинстве своем эффективность иммунной системы зависит от наследственности. Чтобы укрепить ее дополнительно, в службе посоветовали придерживаться правильного рациона питания, исключить такие вредные привычки, как курение и алкоголь. 

Не менее важным для укрепления иммунной системы является хороший сон – он составляет восемь часов. При этом стоит помнить о проветривании помещения. Достичь физического здоровья помогут активность, подвижный образ жизни и закаливание, забывать не стоит и о здоровье психики, поскольку стресс может ослабить иммунитет. 

Среди других опасных для иммунной системы факторов в Роспотребнадзоре отметили переедание, перегрузки, бесконтрольное потребление лекарственных препаратов, травмы. 

На нарушение работы организма могут указывать частые простуды, головные боли, боли в суставах, сонливость, герпес, бессонница. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что в ВОЗ заявили, что менее чем у 10% населения Земли есть антитела к COVID-19.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.