пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Известный врач из Уфы рассказала, как продлить молодость

Известный врач из Уфы рассказала, как продлить молодость

Врач из Уфы Регина Ахуньяноа, известная как Регина Доктор, рассказала, как можно продлить молодость. 

Она сообщила, что отложить старость помогают достаточный объем белка в рационе и здоровый ЖКТ. Кроме того, нужно исключить резкие скачки веса и не увеличивать количество попыток снижения веса. Также сохранить молодость помогут регулярная физическая нагрузка и тренировка «гормонов счастья». Для женщин важен регулярный цикл. 

«Действуем через осознанность – изучаем свой организм, выстраиваем питание, учитываем риски приема препаратов (снижаем/повышаем дозировку, отменяем, заменяем)», – написала Регина Доктор в соцсети. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что врач дала пять важных советов женщинам.

Другие новости рубрики

Уфимец совершит первый в мире стратосферный прыжок на Северный полюс в честь 450-летия столицы

Житель Уфы совершит первый в мире стратосферный прыжок на Северный полюс вместе с летчиком-космонавтом, героем России Михаилом Корниенко и руководителем «Стратонавтики» Денисом Евремовым. Они испытают уникальное высотное снаряжение, разработанное в России.