В Башкирии ожидается густой туман
МЧС опубликовало прогноз погоды в Башкирии на завтра, 30 марта.
Врач из Уфы Регина Ахуньяноа, известная как Регина Доктор, рассказала, как можно продлить молодость.
Она сообщила, что отложить старость помогают достаточный объем белка в рационе и здоровый ЖКТ. Кроме того, нужно исключить резкие скачки веса и не увеличивать количество попыток снижения веса. Также сохранить молодость помогут регулярная физическая нагрузка и тренировка «гормонов счастья». Для женщин важен регулярный цикл.
«Действуем через осознанность – изучаем свой организм, выстраиваем питание, учитываем риски приема препаратов (снижаем/повышаем дозировку, отменяем, заменяем)», – написала Регина Доктор в соцсети.
Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что врач дала пять важных советов женщинам.