Врач из Уфы Регина Доктор рассказала, как облегчить ПМС. Также она назвала фактор, необходимый для женской энергии. 

Врач отметила, что ПМС – это нормальное состояние и признак женщины. Облегчить синдром помогут дыхательная гимнастика, контрастный душ, отказ от вредных привычек и регулярная половая жизнь. 

Регина Доктор сообщила, что для женской энергии нужны гормоны счастья – дофамин, эстроген, окситоцин, серотонин. «Ищем свои способы удовольствия, минимизируем стресс, наряжаемся, танцуем, кайфуем», – написала врач на своей странице в соцсети.