Настроение может оказать влияние на организм. К такому выводу пришла Эрин Мичос, директор отделения женского сердечно-сосудистого здоровья в Медицинской школе Джонса Хопкинса в Балтиморе. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress.
Как выяснилось, негативные эмоции, такие как гнев, враждебность и пессимизм обусловлены повышенной вероятностью развития заболеваний сердца и когнитивных нарушений, а также со уменьшением риска выздоровления после таких событий, как сердечные приступы. А счастье, оптимизм, благодарность, целеустремленность, благополучие или удовлетворенность жизнью, улучшают здоровье сердца и мозга.
По словам Мичос, отрицательные эмоции активируют миндалину, область мозга, которая обрабатывает эмоции. Она активирует реакцию организма «бей или беги» (состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы), вызывая выброс кортизола и адреналина, гормонов, заставляющие сердце биться быстрее и увеличивающие артериальное давление.
Отрицательные эмоции приводят к образованию тромбоцитов в крови и вызывают разрыв бляшки в сердце или головном мозге, что может стать причиной сердечного приступа или инсульта. Стресс повышает воспаление и уменьшает иммунный ответ организма. По мнению Мичоса, этот биологический ответ может усугубляться вредным поведением.
При этом уменьшение стресса оказывает влияние на мозговые схемы, отмечает Джилл Голдштейн из Гарвардской медицинской школы. По ее мнению, счастье, оптимизм, целеустремленность, благодарность, внимательность – все это обусловлено благоприятным здоровьем сердца, даже независимо от отсутствия отрицательных факторов.