понедельник, 8 марта 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех
UfaTime.ru вынужден открыть сбор на 460 тысяч рублей. Объясняем, почему

Названо лучшее масло для контроля уровня холестерина

Названо лучшее масло для контроля уровня холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Кроме инфаркта, это состояние может вызвать заболевания от почечной недостаточности до цирроза печени, болезни Альцгеймера и эректильной дисфункции. 

Зарегистрированный диетолог Коррин Тойн рассказала, какое масло помогает контролировать уровень холестерина. По её словам, лучше использовать масла с высоким содержанием ненасыщенных жиров. К ним относятся, например, рапсовое и оливковое масла. Они помогут снизить уровень холестерина ЛПНП, говорит эксперт. 

Также диетолог советует есть больше фруктов, овощей и клетчатки, снизить потребление трансжиров. Кроме того, снизить уровень холестерина можно, отказавшись от алкоголя, сбросив лишний вес и регулярно занимаясь спортом, сообщает Express

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что ногти могут сигнализировать об опасно высоком уровне холестерина.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Список самых неубиваемых авто возглавили японские внеждорожники

Список самых неубиваемых автомобилей с пробегом более 200 тысяч миль (322 тысячи километров) по версии маркетплейса iSeeCars возглавили японские внедорожники. Лидером стал внедорожник Toyota Land Cruiser, набравший 16,3% из общего числа проанализированных экспертами сделок.