Известно, что с возрастом человеческий организм начинает терять запасы полезных веществ, поэтому возникает необходимость восполнять их. Эксперты рассказали, какую важную добавку нужно принимать людям старше 50 лет, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

По словам специалистов, в этом возрасте для человека действительно важным является принимать витаминные добавки, поскольку это поможет увеличить продолжительность жизни, а также снизить вероятность развития многих заболеваний. Одной из важнейших добавок после 50 лет является кальций, так как его нормальный уровень снижает риск «заимствования» этого вещества его из других частей тела, в процессе чего разрушаются кости и зубы. Кроме того, он необходим для здоровья сердца, мышц и нервов. 

Авторы уточнили, что количество необходимого человеку кальция в добавках зависит от того, сколько вещества он получает из пищи. При этом следует помнить, что перед приёмом кальция следует проконсультироваться с врачами. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты назвали главные признаки недостатка магния в организме.