вторник, 19 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Главные признаки недостатка магния в организме назвали эксперты

Главные признаки недостатка магния в организме назвали эксперты

Известно, что магний нужен организму человека для осуществления таких важных процессах, как выработка энергии, сокращение мышц и кровообращение. Как распознать недостаток этого минерала, рассказали специалисты, сообщает «Профиль» со ссылкой на Food.News. 

Первым наиболее характерным признаками дефицита магния в организме является слишком быстрое или медленное сердцебиение. Причиной тому, по словам экспертов, служит тот факт, что микроэлемент поддерживает электрические импульсы сердца. Вторым признаком, по которому можно выявить этот недуг, специалисты назвали высокое кровяное давление, так как магний напрямую влияет на регулирование этого показателя. 

Среди других признаков, указывающих на недостаток магния в организме, авторы отметили следующие: 

- ухудшение настроения и психического здоровья; 

- утреннее недомогание; 

- частые мышечные судороги (у беременных женщин); 

- резкие перепады настроения до или после менструации; 

- чувство постоянной усталости; 

- бессонница; 

- неправильная работа кишечника; 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что врачи дали три совета по предотвращению дефицита витамина D.

Другие новости рубрики

Врачи заявили о серьезном вреде порно для здоровья мужчин

Эректильная дисфункция становится все более распространенной среди молодых мужчин. Многим диагностируют это заболевание в возрасте до 40 лет. Причиной такой тенденции может быть просмотр порно, считает психосексуальный терапевт и специалист в области сексуальной медицины Кэтрин Худ.

Новый анализ крови может предсказать риск смерти от сердечной недостаточности

Группа ученых из Оксфордского университета и Университета Глазго обнаружили, что простой анализ крови может выявить людей, которые подвергаются высокому риску смерти от сердечной недостаточности. Новое исследование опубликовано в Европейском журнале сердечной недостаточности.

Дерматолог объяснила, могут ли добавки коллагена обратить вспять старение

Многие люди принимают добавки с коллагеном в надежде продлить молодость. Могут ли эти продукты действительно обратить вспять процесс старения, рассказала доктор медицинских наук, дерматолог Клиники Майо в США Дон Дэвис.

Пять необычных признаков предупреждают о дефиците витаминов в организме

Недостаток витаминов может крайне негативно повлиять на работу всех органов и систем организма. Эксперт по здоровому питанию Саманта Гринер перечислила пять необычных признаков, которые указывают на дефицит важных питательных веществ.

Гражданство Казахстана: доступные способы получения для россиян

Казахстан, находясь на стыке Европы и Азии, привлекателен для россиян не только своим географическим положением, но и благоприятным инвестиционным климатом, программами адаптации для переселенцев, развитой инфраструктурой и высоким уровнем жизни в крупных городах.

Ученые назвали точное число шагов в неделю, которое может продлить жизнь на 3 года

Исследования, проведенные страховой компанией Vitality и Лондонской школой экономики, показывают, что привычные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни до трех лет. Речь идет о простой ходьбе.