Люди, не следующие здоровому питанию, больше подвержены заболеваниям кишечника. Некоторые продукты могут стать причиной размножения вредных бактерий и увеличить вероятность неприятных для здоровья последствий, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Focus.
Томас Фрилинг из клиники Helios Krefeld в Германии советуют отказаться от трёх продуктов, отравляющих кишечник. Речь идёт о:
- плохих жирах: маргарин, майонез оказывают серьёзную нагрузку на кишечник;
- вяленых, копчёных и сильно переработанных колбасных изделих, которые являются канцерогенными веществами, поэтому специалисты советуют употреблять не более 500 граммов красного мяса в неделю;
- сахаре – бактерии также любят сахар, он помогает им быстро размножаться.
Лучшими ингредиентами для слизистой оболочки кишечника считаются клетчатка, которая имеется в бобовых и овощах, а также бананы, рыба, картофель в мундире и чёрный хлеб.