Неправильное и нерегулярное питание зачастую становится причиной снижения уровня энергии на протяжении дня, ослабления иммунитета и проблем с пищеварением. Для очищения организма специалисты советуют прибегнуть к детоксу. Они перечислили некоторые напитки, которые позволят справиться с проблемой, пишет журнал «Профиль» со ссылкой на Times Now. 

Эти простые средства помогают устранить вздутие живота, головные боли, усталость, тошноту или проблемы с кожей. Детокс-напитки приводят к улучшению пищеварения и качества сна. Есть несколько различных вариантов их приготовления. К примеру, получить домашний детокс-напиток можно, смешав тёплую воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса и лимонного сока, а также добавив мёд и корицу. 

Другой вариант – имбирный чай с куркумой. Он богат антиоксидантами и противовоспалительными веществами. Куркума, по словам экспертов, является эффективным средством для очищения печени. Она так же, как имбирь, укрепляет иммунную систему.  

Что касается прохладных напитков, то и здесь есть несколько простых рецептов. Эксперты советуют смешать кокосовую воду, лимон и листья мяты. Также освежающим вариантом является смесь сока манго, мяты и семян тмина. Отмечается, что для этого напитка лучше использовать зелёное манго.