Чем может быть опасен избыток витамина С в организме, рассказал доктор Дэвид Эрнандес, сообщает «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!». 

По словам медика, слишком большое количество этого витамина действительно может вызывать ряд опасных побочных эффектов, среди которых образование камней в почках. Доктор объяснил, что это последствие возникает из-за повышенного уровня оксалатов в моче. Для снижения рисков рекомендуется соблюдать здоровую и сбалансировать диету, включающую в себя овощи, фрукты и постное мясо. 

Отмечается, что причиной передозировки витамина С чаще всего является его неправильный приём в виде добавок. В связи с этим рекомендуется получать витамин из продуктов питания. 

В список негативных последствий избытка этого вещества в организме также отмечают проблемы с пищеварением, такие как тошнота, диарея и кислотный рефлюкс, серьёзные проблемы с сердцем, щитовидной железой и печенью. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты перечислили опасные последствия дефицита витамина D.