понедельник, 18 января 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Раскрыт секрет долголетия, связанный с простой привычкой

Раскрыт секрет долголетия, связанный с простой привычкой

Учёный Джейн Кларк раскрыла результаты недавней работы, касающиеся простого и эффективного способа увеличения продолжительности жизни, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express.

По словам специалиста, исследование продемонстрировало пользу для долголетия такой привычки, как 18-часовое голодание. Кларк уточнила, что для такого голодания следует выбрать один день в неделю, оставляя рацион в другие шесть дней здоровым и сбалансированным.

Как показал проведённый учёными эксперимент, в «день X» пищу необходимо употреблять в условное окно с 13:00 до 19:00 и ничего не есть до и после этого времени. Этот метод может помочь увеличить продолжительность жизни сразу на несколько лет, заключила Джейн Кларк.

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что медитации могут повысить продолжительность жизни, как выяснили учёные.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Названы 10 признаков того, что человек уже переболел COVID-19

Многие пациенты с коронавирусом болеют бессимптомно или в лёгкой форме. Они даже могут и не подозревать о заболевании, пока не возникнут признаки постковидного синдрома. Специалисты назвали симптомы, которые говорят о том, что человек уже переболел коронавирусной инфекцией. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express. 

Узелки на ахилловом сухожилии могут сигнализировать об опасном для жизни состоянии

В редких случаях высокий уровень холестерина может вызвать некоторые заметные предупреждающие признаки, в том числе узелки на ахилловом сухожилии. Высокий уровень холестерина является опасным для жизни состоянием и увеличивает риск сердечного приступа. 

Синоптик: В России ожидаются аномальные холода

В ближайшие дни на большей части России прогнозируются аномальные холода. Местами температура воздуха будет ниже нормы на 18 градусов. Об этом в интервью с РИА Новости заявил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. 

Врач рассказала, как избавиться от храпа

Храп может быть признаком плохого здоровья и опасным для человека. Врач-оториноларинголог, фониатр Татьяна Одаренко сообщила, что люди с лишним весом храпят чаще. Жировая ткань и плохой мышечный тонус, особенно в области горла, приводят к вибрациям и громким звукам. 

Два продукта помогают контролировать уровень сахара в крови

При диабете второго типа очень важно контролировать уровень сахара в крови. Высокие показатели могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем – повреждению нервов, болезням сердца, почек и глаз. По словам экспертов, контролировать уровень сахара в крови помогут два продукта: помидоры и апельсины. 

Rolls-Royce в 2020 году побил рекорд продаж автомобилей в России

Люксовый бренд Rolls-Royce в 2020 году побил рекорд продаж автомобилей в России. Компании удалось реализовать в прошлом году 200 машин, что на 4% больше, чем годом ранее. Об этом сообщает пресс-служба российского представительства автопроизводителя.