понедельник, 18 января 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты рассказали, как минимизировать риск диабета

Эксперты рассказали, как минимизировать риск диабета

Специалисты рассказали, как люди с преддиабетом могут предотвратить или отсрочить развитие диабета второго типа. Минимизировать риск можно, изменив образ жизни. 

По данным агентства Diabetes UK, для начала нужно избавиться от лишнего веса. Это позволит серьёзно снизить вероятность возникновения диабета. Следует перейти на здоровое питание: отдавать предпочтение овощам и фруктам, а также сократить употребление красного и обработанного мяса, рафинированных углеводов, сахаросодержащих напитков и картофеля. 

Также необходимо регулярно заниматься спортом. Более активный образ жизни положительно скажется на состоянии людей с преддиабетом, пишет Express

Преддиабет – это промежуточное состояние, когда содержание сахара в крови уже выше нормы, но ещё недостаточно для постановки диагноза «диабет второго типа». Преддиабет обычно не имеет никаких симптомов, его можно обнаружить только при анализе крови, добавляют специалисты. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что пожелтевшие ногти на руках и ногах могут сигнализировать о развитии диабета.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Названы 10 признаков того, что человек уже переболел COVID-19

Многие пациенты с коронавирусом болеют бессимптомно или в лёгкой форме. Они даже могут и не подозревать о заболевании, пока не возникнут признаки постковидного синдрома. Специалисты назвали симптомы, которые говорят о том, что человек уже переболел коронавирусной инфекцией. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express. 

Узелки на ахилловом сухожилии могут сигнализировать об опасном для жизни состоянии

В редких случаях высокий уровень холестерина может вызвать некоторые заметные предупреждающие признаки, в том числе узелки на ахилловом сухожилии. Высокий уровень холестерина является опасным для жизни состоянием и увеличивает риск сердечного приступа. 

Синоптик: В России ожидаются аномальные холода

В ближайшие дни на большей части России прогнозируются аномальные холода. Местами температура воздуха будет ниже нормы на 18 градусов. Об этом в интервью с РИА Новости заявил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. 

Врач рассказала, как избавиться от храпа

Храп может быть признаком плохого здоровья и опасным для человека. Врач-оториноларинголог, фониатр Татьяна Одаренко сообщила, что люди с лишним весом храпят чаще. Жировая ткань и плохой мышечный тонус, особенно в области горла, приводят к вибрациям и громким звукам. 

Два продукта помогают контролировать уровень сахара в крови

При диабете второго типа очень важно контролировать уровень сахара в крови. Высокие показатели могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем – повреждению нервов, болезням сердца, почек и глаз. По словам экспертов, контролировать уровень сахара в крови помогут два продукта: помидоры и апельсины. 

Rolls-Royce в 2020 году побил рекорд продаж автомобилей в России

Люксовый бренд Rolls-Royce в 2020 году побил рекорд продаж автомобилей в России. Компании удалось реализовать в прошлом году 200 машин, что на 4% больше, чем годом ранее. Об этом сообщает пресс-служба российского представительства автопроизводителя.