пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Учёные выяснили, какие продукты продлевают жизнь

Учёные выяснили, какие продукты продлевают жизнь

В течение многих лет специалисты говорили о важности правильного образа жизни и сбалансированного питания. По их мнению, это необходимо для того, чтобы приблизиться к долголетию.

Эксперты отмечают, что для укрепления здоровья следует добавить в рацион больше растительной пищи, сообщает журнал «Профиль» со ссылкой на Food.news. Наиболее полезными считаются овощи, фрукты, цельное зерно, бобы, чечевица, орехи и семена.

Учёные выяснили, что употребление этих продуктов позволит уменьшить вероятность развития ишемической болезни сердца, а также связанных с ней факторов риска – например, гипертонии. Кроме того, растительные продукты содержат большое количество фитонутриентов, таких как каротиноиды и флавоноиды, которые позволят нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые приводят к воспалению в организме.

Также растительная пища полезна в контроле над уровнем сахара в крови. Растительная диета насыщена полезными для здоровья питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут замедлить старение и приблизить к долголетию.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.