пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Названы продукты, снижающие риск ранней смерти до 12%

Названы продукты, снижающие риск ранней смерти до 12%

Диета, богатая белком, снижает риск преждевременной смерти. Особенно эффективны в этом плане растительные белки. Более того, замена мяса растительным белком может увеличить продолжительность жизни. 

Учёные рассмотрели 32 существующих исследования по этой теме. За весь 32-летний период наблюдений из 715 128 участников умерли 113 039 человек, в том числе 16 429 – от сердечно-сосудистых заболеваний и 22 303 – от рака. Эксперты обнаружили, что потребление белка снижает риск смерти от любой причины на 6%. При этом у людей с самым высоким потреблением растительных белков вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 12% ниже, чем у людей с самым низким. 
 
К таким выводам пришли учёные из Гарвардского университета в США и Тегеранского университета медицинских наук в Иране. Результаты их работы опубликованы в British Medical Journal, передаёт Mirror

Они предположили, что растительные белки оказывают положительное влияние на артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, что может снизить риск сердечных заболеваний и диабета второго типа. Белками богаты бобы, чечевица, нут, орехи, киноа, тофу, брокколи, горох и шпинат. 

Ранее UfacityNews.ru писал о продуктах, богатых витамином D.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.